30 octobre 2010
30.10.2010: Nouveau partenaire
26 octobre 2010
26.10.2010 : Lausanne-Marathon
A 5 jours du 1er marathon de sa carrière, Magali s'est confiée ce matin aux journalistes présents à la conférence de presse du Lausanne-Marathon. Les 2 petits mois de préparation pour cette nouvelle discipline sont maintenant derrière et il ne reste plus qu'à récupérer et se concentrer pour préparer l'épreuve jusque dans les moindres détails: allure à respecter, ravitaillement, équipement, etc. Seul petit bug à sa préparation, un blocage du dos ce dimanche lors d'une partie de tennis avec son fils et son mari !
Jusqu'à samedi tous les entraînements prévus ont été effectués et si tout va bien, elle devrait retrouver sa mobilité totale d'ici quelques jours !
Magali a aussi parlé de ses angoisses, comme tenir le rythme sur 2h45-3h, ou le ravitaillement. Ces 3h d'effort qui n'ont rien à voir avec le triathlon !
"2 mois sont insuffisants pour avoir pu réaliser vraiment beaucoup de km. J'ai néanmoins pu monter une fois jusqu'à 120km/semaine, mais il y a encore du boulot. Le but de cette course est de faire une première expérience sur la distance, et pas de chercher un chrono, d'autant plus que Lausanne n'est pas un marathon rapide. Il risque d'y avoir du vent et faire froid, et le dénivellé est important. Maintenant je dois me concentrer sur ma blessure au dos, car dimanche et lundi j'étais vraiment bloquée. Aujourd'hui j'ai pu faire 30' de footing léger et cela va de mieux en mieux. J'espère être à nouveau à 100% dimanche."
5 octobre 2010
4 octobre 2010 : Morat-Fribourg

Magali effectuait ce dimanche sa première compétition en tant que... coureuse ! Depuis 5 semaines, les séances de natation et de vélo réduites au néant, il fallait aborder cette course avec de nouveau repères : moins d'heures d'entraînement globalement, mais plus de km à pied. L'objectif d'égaler au moins son record de 1h05 a été atteint, avec un 3ème rang final et 1h05''29. Cette course très exigeante convient généralement bien aux coureurs de montagne, et Magali, assez à l'aise dans l'exercice, a rapidement devancé Tsigé Worku (ETH) dans la montée du 6ème km, pour s'assurer le podium, à 1'56 de la kenyane Jane Muia et 1'45 de Martina Strahl, championne d'Europe de course de montagne.
"Je ne me sentais pas au top, d'une part parce que je suis dans une phase de préparation pour le marathon de Lausanne, et parce que je n'ai pas fait beaucoup de séries rapides, et aussi parce que j'ai depuis jeudi mal à la gorge à cause d'un refroissement. Mais je me suis sentie malgré tout assez bien pendant 15 km, les 2 derniers ont été très durs, surtout dans la tête. Je suis rassurée sur mon état de forme et sur ma capacité d'être performante dans une nouvelle configuration d'entraînement."
Il reste maintenant 4 semaines avant le premier marathon de Magali, qui va l'aborder avec pour objectif de finir la course, de bien la gérer et de se faire une première expérience sur la distance, avec tout ce que cela comporte d'inconnues en terme d'hydratation, d'alimentation, de sensations etc.
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